A biblioterapia pode assumir muitas formas: da leitura de romances ao estudo de ensaios, da partilha de contos à reflexão sobre memórias pessoais. No entanto, há um género literário que ocupa um lugar singular no processo terapêutico: a poesia. Esta é precisamente a abordagem desenvolvida nos capítulos centrais do livro Biblioterapia: O Poder da Poesia na Gestão Emocional, de Diana Teixeira de Carvalho, publicado em 2025.
Poesia e biblioterapia: uma ligação natural
Os capítulos dedicados à poesia no livro partem de uma premissa clara: o poema é um texto intenso e de impacto imediato, que atinge áreas da mente e da emoção muitas vezes inacessíveis por outros meios. Enquanto um romance completo pode exigir dias ou semanas de leitura, um poema atua de forma concentrada, despertando no leitor imagens, memórias e sensações que funcionam como gatilhos de reflexão e de transformação.
Ao longo do livro, a autora sublinha que a poesia se distingue pela sua linguagem condensada, ritmo e musicalidade, elementos que, em contexto terapêutico, contribuem para criar momentos de introspeção profunda e até de catarse emocional.
Os 29 poemas para serem usados em consulta
Uma das particularidades desta obra é a inclusão de 29 poemas escritos pela autora como parte integrante da experiência biblioterapêutica proposta, e que poderão ser usados nas consultas de biblioterapia, pois vêm com uma análise exaustiva. Estes poemas não são apenas ilustrações literárias: são concebidos como instrumentos de trabalho, passíveis de ser utilizados em sessões de biblioterapia ou em práticas individuais de autocuidado.
Cada poema é acompanhado de uma reflexão que ajuda o leitor a contextualizar a sua leitura e a explorar possíveis interpretações. A intenção não é impor significados, mas abrir caminhos: permitir que cada pessoa se reveja nos versos de forma única, descobrindo neles recursos para compreender a sua própria experiência emocional.
O impacto terapêutico da poesia
Os capítulos centrais do livro apresentam ainda dados e estudos que sustentam esta aposta na poesia como ferramenta terapêutica. A leitura de poemas tem demonstrado eficácia na ativação de áreas cerebrais associadas à memória, à emoção e à empatia. Investigadores na área da neurociência literária sublinham que a poesia, pela sua estrutura rítmica e metafórica, gera respostas emocionais particularmente intensas.
No contexto da biblioterapia, isto significa que o poema pode ser utilizado para ajudar a desbloquear emoções reprimidas, facilitar a expressão de sentimentos difíceis de verbalizar e criar um espaço seguro para o diálogo interno e com os outros.
Da teoria à prática
O livro não se limita a defender a importância da poesia. Nos capítulos dedicados a este género, a autora mostra como aplicar poemas em sessões de biblioterapia. São apresentadas propostas de leitura, exemplos de dinâmicas de grupo e sugestões de reflexão individual.
Entre os métodos sugeridos estão a leitura em voz alta, seguida de diálogo sobre imagens e emoções despertadas, ou a escrita de um poema-resposta, em que o leitor cria versos a partir da sua experiência de leitura. Estas práticas, acessíveis e adaptáveis a diferentes contextos, demonstram como a poesia pode ser integrada de forma simples e eficaz em programas de biblioterapia.
A singularidade do livro
Ao incluir capítulos especificamente dedicados à poesia, Biblioterapia: O Poder da Poesia na Gestão Emocional distingue-se de outras obras internacionais sobre o tema. Não se limita a descrever a biblioterapia em termos gerais, mas apresenta um modelo que valoriza a poesia como eixo central da prática.
Para o leitor, isto significa duas coisas: por um lado, a oportunidade de conhecer fundamentos científicos e exemplos concretos de aplicação da poesia em biblioterapia; por outro, a possibilidade de viver, através dos 29 poemas apresentados, uma experiência direta e transformadora.
Os capítulos centrais do livro demonstram que a poesia não é apenas literatura, mas também uma ferramenta terapêutica de enorme potencial. Pela sua intensidade e capacidade de condensar emoções, o poema torna-se um recurso privilegiado para quem procura autoconhecimento, alívio emocional e novos sentidos para a experiência humana.